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白酒海鲜意粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 15:55:40 来源:本站原创 作者:黄靖伦 浏览次数:1191    

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

主材: 冻熟虾10只
解冻 意大利面2人份量(任何一种都可以)
蟹柳4条 切粒
洋葱1个相克食物 去皮切片
蒜蓉2汤匙 干红葱头2粒
去皮切片 橄榄油1汤匙
油适量 汁:份量仅供参考
白酒80毫升 花奶120毫升
面粉2汤匙 盐适量

白酒海鲜意粉的做法

  • 1.海鲜料抹干,先用少许盐,胡椒粉腌15分钟。

  • 2.意大利面先用少许盐,按照盒上烹调时间,煲熟沥去水(不要过冷水),放盘内用1汤匙橄榄油搅匀。

  • 3.快火下油起锅,先爆香蒜蓉,红葱头,加入洋葱用少许盐炒软。

  • 4.加虾炒熟,再加蟹柳略炒,先烹入酒煮一煮(1分钟),再加所有汁料搅匀至收汁,倒在意大利粉上,洒上香草即成。

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