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孜然小排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-01 08:16:49 来源:本站原创 作者:董洁 浏览次数:6978    

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨400克相克食物孜然1勺
适量相克食物适量相克食物
鸡蛋1个相克食物 白酒1勺
生粉1勺适量
食用油适量

孜然小排骨的做法

  • 1.准备食材,排骨切小块洗干净备用。

  • 2.排骨中加入适量的盐

  • 3.一勺白酒

  • 4.一个鸡蛋清

  • 5.1勺淀粉,搅拌均匀,腌制30分钟

  • 6.把蒜,葱切片备用

  • 7.热油锅,锅内多倒一点油

  • 8.待油4成热时,放入排骨炸制。要小火慢慢炸至少8分钟。要炸熟

  • 9.炸到排骨表面金黄酥脆,便可以捞出了。

  • 10.另起一锅,不需要倒油,放入葱,蒜片煸香

  • 11.接着倒入炸好的排骨略微翻炒

  • 12.加入一勺孜然粉,翻炒均匀就可以出锅了。

  • 13.装盘

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