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一、亚健康形成的根源健康源头——血液血液四种基本功能:1、循环——提供全身养分 2、代谢——带走身体废物3、恒温——保持37℃体温 4、抗体——抗病毒细菌感染血液最怕——寒体寒→循环变慢→代谢变差→气血运行弱→毒素不易排出→导致血液浊→废物聚多则堵→引发免疫力下降→是百病丛生的根源人体为何会寒:1、吃喝:吃太多、太冷、太杂、太毒2、拉撒:拉太少,排不出,血液脏,身体臭,堵塞3、睡觉:失眠,不够睡4、生活:风、寒、暑、湿、燥、火5、保健:受寒部位,头、颈、背、腹、脚6、五劳:久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋7、七伤:忧愁思虑伤心,大怒气逆伤肝,寒冷伤肺,大饱伤脾,强力举重、久坐湿地伤肾,恐惧不节伤志,风雨寒暑伤形。想要改善亚健康首先要做的——解决体寒问题体寒是万病之源!(阳气足,百病除)因为寒则湿、湿则凝(湿极则生痰)、凝则瘀、瘀则堵、堵则瘤、瘤则癌血不通则痛,气不通则瘀,水不通则肿,便不通则胀,脉不通则麻。
解决体寒的步骤与条件:步骤:打散→分解→排出→修复→调补条件:1、穿透:体内寒湿凝结需要穿透进入体内才能进行打散分解;2、提升体温:体内寒湿打散分解后,需促进体温升高以此促进气血运行加快,从而有效将寒湿瘀堵排出体外;3、调补养血:调理、修复、补充人体所需的气血。
当代人的需求:1、时间问题:只要你有睡觉的时间就可以调理2、舒服问题:没有比睡觉更能享受的舒服3、效果问题:效果一次有效,改善问题需要时间4、安全问题:目前已经拥有60多个证件