中医上并无颈椎病病名，根据脉症，颈椎病属中医痹证范畴，多由湿（痰）瘀交阻，经脉不通导致。西医临床把颈椎病称为颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。
诱发颈椎病的5大病因：
1、颈椎结构发育不良，先天性小椎管、颈椎退变等等等都是一些颈椎病的病因。
2、头颈部外伤：有一半的颈椎病与颈部外伤有着直接的联系，有些患者因为颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使得颈椎管处于一个狭窄的临界状态下，颈部外伤常诱发症状的产生。
3、不良的坐姿，如果您经常躺在床上看电视、看书、枕头比较高的话，颈部就比较容易受到损伤。
4、风湿性因素：如果大家工作的环境比较寒冷的话，就会降低机体对疼痛的耐受力，可以使得肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血液循环存在障碍，最后就会产生无菌性炎症。
5、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。
颈椎病的自我治疗：
第一式：大脚趾指窝
大脚趾窝这个地方就是颈椎，我们在做的时候可以连带提往上拉！
第二：耳朵颈椎反射区
那么我们该怎么治疗呢？
1、固定姿势工作习惯的改善
对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。
2、注意改善不良的睡眠习惯
正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。
有关节骨病困惑，关注小编微信：wjz1204086566，每天获取更多养生信息。
